大阪で注文住宅を建てるならツーバイフォー工法のユーケンビルドへ

ブログ

バンプアップ!

私も40歳代後半に差し掛かり体力の衰えを感じ始めたので、休日は老いぼれた身体にムチを打って頑張っています。ジム通いはかなり久しぶりなので多少、戸惑いあったけど、やっぱり筋トレは最高! マッスルメモリーを信じて しばらくは基礎トレーニングからはじめていこうと思っています。

 

 

マッスルメモリーとは

一度鍛えられた筋力はその状態を記憶していて、一度弱くなってもまた鍛え始めると急激に強くなること。

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類